护理学生

刷新睡眠程序

在Coe刷新睡眠计划

这个为期八周的免费自助计划从2月8日开始,面向所有学生, 教职员工. Refresh旨在为Kohawks提供技能, 实现更多安稳夜晚的策略和支持. 你每周都会收到一封电子邮件,里面有一份PDF文件,里面都是有教育意义的睡眠建议, 放松的策略, 正念训练和每日睡眠记录. 注册后可获赠安睡套餐, 包括眼罩, 耳塞和其他有用的睡眠工具. “刷新”计划已被证明可以有效地减少睡眠困难和失眠评分. 学生们的睡眠质量和满意度也有了显著提高!

通过在线预调查进行注册

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一旦注册, 周一至周五上午9:00 - 12:00及下午1:00 - 4:00到健康服务诊所领取您的睡眠包! (学生).